Psychologue du travail | Préparateur Mental | Le Mans
CABINET DE CONSULTATIONS LE MANS
Le mental au service de la performance
"La Préparation Mentale est une préparation à la compétition par un apprentissage d’habiletés mentales et d’habiletés cognitives, et dont le but principal est d’optimiser la performance personnelle de l’athlète tout en promouvant le plaisir de la pratique et en favorisant l’atteinte de l’autonomie"
Jean Fournier, 1998.
C'est une démarche scientifique, qui a pour but d'optimiser la performance tout en favorisant le bien-être et l'épanouissement du ou de la sportif.ve.
La Préparation Mentale permet d'agir sur la gestion du stress, la régulation du niveau d’énergie (ex : être trop « mou » ou bien trop « agité »), la gestion des distractions, de la concentration, la gestion des émotions (anxiété, peur, colère…) ou encore sur la fixation et la hiérarchisation d'objectifs sportifs.
Accompagnements en Préparation Mentale
Chaque démarche est structurée et rattachée à un cadre scientifique. En tant que Psychologue et Préparateur Mental, je suis tenu d'exercer dans le respect de mes engagements éthiques et déontologiques.
Préparation mentale individuelle
Au cabinet
Sportifs amateurs ou professionnels
Un accompagnement individualisé pour favoriser l'atteinte de vos objectifs, en respectant une programmation rigoureusement définie (phase d'entretien semi-directif + testing ; programmation d'entrainement mental ; bilan et ajustement de l'accompagnement).
Environ 8 à 12 séances pour un accompagnement complet.
75€ la séance, prise de rendez-vous au 07 64 08 54 93
Interventions collectives
Au sein de votre structure sportive
Structures amateures ou professionnelles
Séances de Préparation Mentale collective ciblées sur les facteurs de performance collectifs (Ex: cohésion de groupe, communication, attribution des rôles, développer la combativité, etc.).
OU
Séances d'éducation à la Préparation Mentale, c'est à dire des interventions plus ponctuelles permettant d'expérimenter des outils de Préparation Mentale (Ex: Relaxation, Cohérence cardiaque, Imagerie, etc.).
Les interventions se font en collaboration avec le staff, qui est inclu dans les échanges avant, pendant et après les sessions de Préparation Mentale.
Interventions sur devis uniquement.